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养生食谱

茯苓薏仁红豆汤_奥门永利娱乐官网

文字:奥门永利娱乐官网[中]澳门永利高现金网可信吗 2015/8/12    浏览次数:388    

  茯苓薏仁红豆汤,我们家夏天基本上每天都会煮。这款汤水最大的功效,就是利水祛湿。薏仁红豆,这两者都是常见常用的祛湿利器。而茯苓,不仅能够去除体内湿气,还能增强免疫力,防止胃酸过多等等,是一味很好的中药材。夏季潮湿闷热,这款汤最为适合呢!”
  主料:
  小粒薏仁 (50g) 红小豆 (50g) 茯苓 (适量)
  辅料:
  清水 (1L)
  厨具:
  其它、砂锅
  分类:
  粥 主食 清淡 煮 一小时 简单难度
  1.准备好材料。我用的是没有磨皮的小粒红薏仁。这种薏仁就是比白色的薏仁少一道加工程序;
  2.原料洗净,放入养生壶中,加入清水1L;
  3.选择“养生汤”功能,就可以去做别的事情啦;
  4.煮好后,养生壶会自动跳至保温功能。根据自己口味,适量加入蜂蜜,开喝~
  小窍门:
  制作这道汤水,最好选择小粒薏仁和红小豆,祛湿利水的效果更好。

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